HاوہCڈھیلےRحقPureBeePکے لئے ollenYہم خود؟
خالصمکھی کا جرگشہد کی مکھیوں کے ذریعے واپس لائے جانے والے جرگ کے جھرمٹ سے مراد ہے جب وہ شہد جمع کرتی ہیں، اور چھتے میں ذخیرہ کرنے اور ابال کرنے کے بعد بننے والا جرگ۔ شہد کی مکھیوں کا پولن ایک اعلی-پروٹین، کم-چکنائی والی غذائی اور صحت بخش غذا بھی ہے، جسے "المائٹی نیوٹریشن فوڈ"، "متمرکز قدرتی ادویات کا ذخیرہ"، "زبانی انتظامیہ کے لیے کاسمیٹکس" اور اسی طرح کے نام سے جانا جاتا ہے۔
شہد کی مکھیوں کے پولن میں بنیادی طور پر پروٹین، وٹامن بی، امینو ایسڈ، تھامین، رائبوفلاوین، پائریڈوکسین، پینٹوتھینک ایسڈ، نیاسین، ایکٹیو انزائمز، فلیوونائڈز، لپڈز، نیوکلک ایسڈ، براسینولائیڈ، فائٹک ایسڈ، وٹامن سی، وٹامن اے، وٹامن ای، وٹامن کے، ایس او ڈی، پولن پوٹ، وٹامن بی، بی، پولین، بی، بی، وٹامن بی، وٹامن بی، پولین وغیرہ شامل ہیں۔ میگنیشیم، کیلشیم، آئرن، سلکان، فاسفورس اور دیگر غیر نامیاتی نمکیات، ٹریس عناصر اور انزائمز۔
تمام قسم کے مشترکہ افعال
1. انسانی جسم کی جامع مدافعتی تقریب کو مضبوط بنائیں: پولن پولی سیکرائڈ میکروفیجز کی فاگوسائٹک سرگرمی کو چالو کر سکتا ہے اور انسانی جسم کی بیماریوں کے خلاف مزاحمت کو بہتر بنا سکتا ہے۔
2. عمر بڑھانے اور خوبصورتی کے اثرات: پولن پاؤڈر ایک غذائیت سے بھرپور خوبصورتی کاسمیٹک ہے۔ VE، سپر آکسائیڈ ڈسمیوٹیز (SOD)، سیلینیم اور پولن میں موجود دیگر اجزاء جلد کو نمی بخش سکتے ہیں اور اس کی پرورش کرسکتے ہیں، جلد کی لچک اور نرمی کو بحال کرسکتے ہیں۔
3. دماغی امراض کی روک تھام اور علاج: پولن میں موجود flavonoids خون کی نالیوں کی دیواروں پر موجود چربی کے ذخائر کو مؤثر طریقے سے ہٹا سکتے ہیں، اس طرح خون کی نالیوں کو نرم کرتے ہیں اور خون کے لپڈس کو کم کرتے ہیں۔
4. وزن میں کمی: شہد کی مکھی کا پولن لینے سے کافی غذائی اجزاء جذب ہو سکتے ہیں اور ترپتی کا احساس پیدا ہو سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، پولن میں موجود لیسیتھین اضافی چربی کو جلا کر وزن کم کرنے کا مقصد حاصل کر سکتا ہے۔
5. معدے کے افعال کو منظم کرنا: پولن میں بہت سے جراثیم کش اجزاء ہوتے ہیں، جو ای کولی کو مار سکتے ہیں اور قبض کو روک سکتے ہیں۔
خالص مکھی کا جرگ مدافعتی نظام کو ٹھیک کر سکتا ہے، توانائی کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے اور صحت مند ہاضمے کو فروغ دے سکتا ہے۔ ورزش کے لیے پروٹین اور دیگر غذائی اجزاء فراہم کرنے کے لیے اسے فٹنس ٹانک کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اگر شہد کی مکھیوں کے ذریعے جمع کیے گئے پولن مختلف ذرائع سے آتے ہیں، تو شہد کی مکھیوں کے خالص پولن ماسز کا اثر بھی مختلف ہو گا۔ تو اپنے لیے صحیح خالص مکھی کے پولن کا انتخاب کیسے کریں؟ مندرجہ ذیل مارکیٹ میں کچھ عام خالص مکھی کے پولن ہیں۔
مختلف اقسام کے ساتھ مختلف فوائد
1. Rapeseed Bee Pollen
اینٹی-ایتھروسکلروسیس، کولیسٹرول کو کم کرنا، خون کی نالیوں کو نرم کرنا، ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنا، ویریکوز السر، پروسٹیٹ کی بیماریوں اور قبض کا علاج کرنا۔
2. کیمیلیا بی پولن
اس کا امینو ایسڈ مواد عام شہد کی مکھیوں کے پولن میں پہلے نمبر پر ہوتا ہے، اور اس کے ٹریس عنصر اور خون میں تیزابیت کی مقدار بھی دوسرے پولن سے زیادہ ہوتی ہے، جو کہ شریانوں اور ٹیومر کو روک سکتی ہے۔ خوبصورتی اور جلد کی دیکھ بھال کے لیے چائے کا پولن بھی پہلا انتخاب ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ہوا اور صاف گرمی کو پھیلا سکتا ہے، جلد کو خوبصورت بنا سکتا ہے، مہاسوں اور جھریوں کو دور کر سکتا ہے، نیند کو بہتر بنا سکتا ہے، ڈائیوریسس اور جلاب بنا سکتا ہے۔
3. مکئی کی مکھی کا جرگ
یہ خون کی گردش، ڈائیوریسس کو فروغ دیتا ہے، اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔ یہ وٹامن بی گروپ کے مادوں سے بھرپور ہوتا ہے، جن میں سے وٹامن بی 1 ہاضمے کے خامروں کی پیداوار کو تحریک دیتا ہے اور ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ یہ انسانی جسم کے گردوں کے کام کو مضبوط بنانے پر بھی کافی اثر رکھتا ہے۔ یہ سومی پروسٹیٹک ہائپرپالسیا، پروسٹیٹائٹس، اور مردانہ بیماریوں کا علاج اور روک تھام کر سکتا ہے۔
4. لوٹس مکھی کا پولن
پولن کے بادشاہ کے طور پر جانا جاتا ہے، اس میں دل کی پرورش اور اعصاب کو پرسکون کرنے، ین کی پرورش اور تلی کی حفاظت، گرمی اور سم ربائی کو دور کرنے، جلد کی پرورش اور اینڈوکرائن کو منظم کرنے کے اثرات ہیں۔ سنکچن، دل کی دھڑکن کو تیز کرنے، اور مایوکارڈیل فنکشن کو بہتر بنانے کے خاص اثرات ہوتے ہیں۔ طویل-مدت استعمال، وزن میں کمی کا اثر واضح ہے۔
5. بکوہیٹ بی پولن
خون کو متحرک کرتا ہے اور دماغ کو مضبوط کرتا ہے، کیپلیریوں کی حفاظت کرتا ہے، خون بہنے اور نکسیر کو روکتا ہے۔ خون کی شکر، خون کی چربی کو کم کریں، خون کی وریدوں کو نرم کریں؛ دل کے سکڑاؤ کو بھی بڑھاتا ہے، دل کی دھڑکن کو سست کرتا ہے، جو دل کی دھڑکن، دل کی کمزوری، خون کی کمی، اور کیپلی کی نزاکت اور دیگر بیماریوں کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
6. Hawthorn Bee Pollen
اس میں جراثیم کش، دل کی مضبوطی، اعصابی نظام کے افعال کو منظم کرنے اور ینالجیسک اثرات ہیں۔ یہ چکر آنا، اضطراب، دل کی دھڑکن کا علاج کر سکتا ہے، اور خون کی گردش کی خرابی اور انجائنا پیکٹوریس کو دور کر سکتا ہے۔
آپ کی اپنی صورتحال کے مطابق انتخاب کریں۔
مثال کے طور پر، اگر آپ قلبی اور دماغی امراض کو روکنا چاہتے ہیں، بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو کم کرنا چاہتے ہیں، اور عصبی افعال کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، تو Rapeseed Bee Pollen یا Buckwheat Bee Pollen آپ کے لیے بہت مددگار ہے۔ ایک خواتین کے طور پر، اگر آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنا چاہتی ہیں، تو Camellia Bee Pollen یا Lotus Bee بہتر انتخاب ہیں۔ دوسری طرف، کچھ مردانہ بیماری کے لیے، مکئی کی مکھی کا پولن آپ کا بہترین انتخاب ہے۔ بلاشبہ، اگر آپ اپنے جسم کو روزانہ کنڈیشن کرنا چاہتے ہیں، دماغی تھکاوٹ کو دور کرنا چاہتے ہیں، اور اپنے جسمانی معیار کو بڑھانا چاہتے ہیں، تو آپ لوٹس اور شہفنی مکھی کے پولن کا بھی انتخاب کر سکتے ہیں، جو زیادہ موثر ہیں اور ان کے زیادہ جامع فوائد ہیں۔
مختصراً، خالص مکھی کے پولن میں مختلف قسم کے غذائی اجزاء، ٹریس عناصر، غیر نامیاتی نمکیات اور خامروں پر مشتمل ہوتا ہے۔ مختلف قسم کے خالص مکھی کے پولن میں مختلف غذائی اجزاء کے مواد میں کچھ فرق ہوتا ہے۔ اس بنیاد پر، مختلف قسم کے خالص مکھی کے پولن کا انتخاب آپ کی اپنی صحت کی ضروریات کو زیادہ درست طریقے سے پورا کر سکتا ہے۔