کیلشیم لییکٹیٹنامیاتی مرکب سے تعلق رکھتا ہے، اور یہ کیلشیم کا ذریعہ ہے۔ کیلشیم لییکٹیٹ اثرات ہڈیوں کی کثافت کو بڑھاتے ہیں، خاص طور پر یہ مضبوط دانتوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ روزانہ کی زندگی میں، کچھ لوگوں کو آسٹیوپوروسس ہوتا ہے، لہذا، ڈاکٹر کیلشیم لییکٹیٹ لینے کا مشورہ دیتے ہیں جو کیلشیم کی کمی کی علامت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ کیلشیم کی وجہ سے لییکٹیٹ ہمارے جسم سے آسانی سے جذب ہو جاتا ہے۔ اس طرح لوگ کیلشیم لییکٹیٹ کی زبانی دوا لیتے ہیں۔ کیلشیم لییکٹیٹ بڑے پیمانے پر کیلشیم کی کمی کی علامات کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ کیلشیم کے بڑھتے ہوئے مواد پر اثر انداز ہوتا ہے، جو کیلشیم کی کمی کی وجہ سے ہونے والے آسٹیوپوروسس اور پٹھوں کے کھچاؤ جیسے مسائل کو بہتر بنا سکتا ہے، اور جسمانی عمل میں حصہ لیتا ہے (جیسے خون جمنا اور ہارمون کا اخراج۔ یہ مخصوص گروپوں کے لیے مناسب طور پر استعمال کرنا مناسب ہے)۔
اثرات اورافعال
1. کیلشیم لییکٹیٹ کے اثرات کیلشیم کے مواد میں اضافہ کرتے ہیں۔ طویل-طبی تحقیق میں، کیلشیم لییکٹیٹ کیلشیم کی کمی کی علامات (جیسے آسٹیوپوروسس، رکٹس) کو روک سکتا ہے۔ ہماری روزمرہ کی زندگی میں، اگر کسی میں (جیسے بچے، حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی خواتین، اور بوڑھے) کیلشیم کی کمی ہے، تو ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں کہ وہ کیلشیم لییکٹیٹ یا کیلشیم کاربونیٹ لے سکتے ہیں۔ کیلشیم ان لوگوں کو تکلیف پہنچا سکتا ہے، اس طرح کیلشیم سے جسم کو فائدہ ہوتا ہے۔
2. کیلشیم کی اہمیت عصبی سگنل کی ترسیل اور پٹھوں کے سکڑنے کے لیے ہوتی ہے۔ طویل-طبی تحقیق میں، کیلشیم مفت ہے جو ہمارے جسم کے لیے فائدہ مند ہے۔ اگر کچھ لوگوں میں کیلشیم کی کمی ہو تو جسم میں کچھ بیماری کی علامات ظاہر ہوتی ہیں، مثلاً جسم کا کپکپاہٹ، خاص طور پر اعضاء کی کمزوری، کرک وغیرہ۔ تاہم، کیلشیم خون میں کیلشیم کی سطح کو مستحکم کرنے اور کیلشیم کی علامات کی کمی کو بہتر بنا سکتا ہے۔
3. کیلشیم کچھ مادے کو جاری کرنے کے لیے فائدہ مند ہے، تاکہ جسم کے جمنے کے کام کو بہتر بنائے۔ خاص طور پر، کیلشیم کو انسولین فی صد کی ساخت کو بہتر بنانا چاہئے. اس طرح، یہ اینڈوکرائن کو منظم کرنے پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔
موازنہ
1. کیمیائی ساخت اور ماخذ
سب سے پہلے، کیلشیم لییکٹیٹ ایک نامیاتی کیلشیم ہے، لیکن، کیلشیم کاربونیٹ ایک غیر نامیاتی کیلشیم مرکب ہے۔ دوم کیلشیم لییکٹیٹ کیمیائی عمل ہے، لیکن، کیلشیم کاربونیٹ جسمانی عمل ہے۔ تیسرا، کیلشیم لییکٹیٹ اچھی حل پذیری رکھتا ہے، لیکن کیلشیم کاربونیٹ صرف گیسٹرک ایسڈ سے تحلیل ہو سکتا ہے۔
2. کیلشیم کا مواد اور جذب کی کارکردگی
کیلشیم کاربونیٹ میں کیلشیم لییکٹیٹ سے زیادہ کیلشیم ہوتا ہے۔ کیلشیم کاربونیٹ میں ہر 1000mg میں 40% کیلشیم ہوتا ہے، لیکن، ہر 1000mg میں 13% کیلشیم لیکٹک مواد ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو کیلشیم فراہم کرنے کی ضرورت ہے، تو آپ کو اپنے لیے مناسب لینا بہتر تھا۔ کیلشیم لیکٹک آسانی سے بزرگوں کے ذریعے جذب ہو جاتا ہے۔ کیلشیم لیکٹک کی خصوصیت کی وجہ سے، جب کچھ بزرگوں کو کیلشیم کی فراہمی کی ضرورت ہوتی ہے، تو اکثر ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں کہ مریض اسے لے لیں۔ کیلشیم کاربونیٹ آسانی سے پگھل نہیں سکتا، اس لیے ہم اسے کھانے کے ساتھ لیتے ہیں، یہ استعمال کو بہتر بنا سکتا ہے۔
3. ہدفی سامعین
کیلشیم لیکٹک گروپوں کے لیے موزوں ہے جیسے کہ تلی اور معدے میں سردی-، پیٹ کا پھیلنا اور بدہضمی۔ ان گروہوں کے لوگوں کو کیلشیم کی فراہمی کی ضرورت ہے، انہیں کیلشیم لیکٹک کا انتخاب کرنا چاہیے۔ کیلشیم کاربونیٹ عام لوگوں کے لیے موزوں ہے، جب ان گروپوں میں کیلشیم کی کمی ہو تو وہ کیلشیم کاربونیٹ لے سکتے ہیں۔ کیونکہ یہ کیلشیم لیکٹک سے سستا ہے۔
آخر میں، کیلشیم لییکٹیٹ اور کیلشیم کاربونیٹ ہر ایک کے اپنے اچھے نکات ہیں۔ گرت، ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ عام لوگ کیلشیم کاربونیٹ لیں، اس کے بہتر اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ لیکن، آپ خاص گروپ ہیں، آپ کو کیلشیم لییکٹیٹ لینا چاہیے۔ کون سا کیلشیم انتخاب ہو سکتا ہے، آپ کو معدے کی جذب کی صلاحیت پر غور کرنا چاہیے۔ آخرکار، ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔