اشوگندھا جڑ نکالنے کا پاؤڈر raises serotonin in the body, which leads to a calmer mood and less anxiety. And it doesn't have any major side effects either. But there are still some taboos. The following situations are not suitable for taking Ashwagandha:
1. کم سیروٹونن لیول والے یا زیادہ سیروٹونن کے لیے حساس لوگ اشوگندھا لیتے وقت بے حسی اور موڈ میں تبدیلی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
2. اشوگندھا تائیرائڈ ہارمونز کو بڑھا سکتی ہے، جو کہ ہائی تھائیرائیڈ ہارمونز جیسے ہائپر تھائیرائیڈزم والے لوگوں کے لیے ممکنہ خطرہ ہے۔
3. حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی خواتین، بچے، جگر اور گردے کی خرابی والے افراد کو استعمال نہیں کرنا چاہیے
4. جو لوگ اینٹی ہائی بلڈ پریشر یا ہائپوگلیسیمک دوائیں لیتے ہیں انہیں اس بات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے کہ اس کے بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کو کم کرنے والے اثرات ہو سکتے ہیں
5. Do not use it in patients with autoimmune diseases: it may have the effect of activating the immune system and aggravating the disease. Common disease names such as rheumatoid arthritis, lupus erythematosus, Hashimoto's thyroiditis and type 1 diabetes
6. معدے کے السر والے مریضوں میں استعمال نہ کریں: یہ معدے کی mucosa میں جلن پیدا کر سکتا ہے
7. اشوگندھا جڑ نکالنے کا پاؤڈرمرکزی اعصابی نظام کو سست کرنے کا اثر ہو سکتا ہے اور اینستھیزیا اور ادویات کے اثرات میں مداخلت کر سکتا ہے۔ اس لیے سرجری سے دو ہفتے پہلے اسے استعمال نہ کریں۔
ایک صحت مند صورتحال میں، ہمیں اب بھی تناؤ اور ڈیکمپریشن کو متحرک توازن میں رکھنا چاہیے۔ آخر میں، موجودہ اشوگندھا کے تجربات زیادہ سے زیادہ 3-6 ماہ تک محدود ہیں۔ جہاں تک طویل مدتی استعمال کے نتائج کا تعلق ہے، اگر آپ اسے آزمانا چاہتے ہیں، تو براہ کرم پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔